Сэлія (лат.: Sēlija, літ.: Sėla), таксама вядомая як Аўгшзэмэ (лат.: Augšzeme, літар. Высокая зямля), культурны рэгіён Латвіі, усходняя частка гістарычнага рэгіёна Зэмгале. Назву атрымала ад балцкага племені селаў.