Рэга (польск.: Rega) — рака ў Польшчы (Заходнепаморскае ваяводства). Адносіцца да басейна Балтыйскага мора.
Даўжыня Рэгі складае 167,8 км, плошча вадазбору — 2724,9 км². Упадае ў Балтыйскае мора каля вёскі Мжэжына.
Гарады, праз якія працякае Рэга: Свідвін, Лобаз, Рэска, Плоты, Грыфіцы, Тшэбятаў.